Categories
Atman Nityananda 🔹 2025 Posts (Gr)

Η Απελευθέρωση από τους Περιορισμούς του Νου μας

🌺 Φώς, Ειρήνη, Αγάπη

Η Απελευθέρωση από τους Περιορισμούς του Νου μας
by Atman Nityananda /blog-en

Η εξάλειψη των εγωιστικών τάσεων και των προγραμματισμών του νου μας είναι μια σύνθετη εργασία που απαιτεί ειλικρινή, καθημερινή, συστηματική άσκηση, την ανάπτυξη ικανοτήτων και αρετών και την εκμάθηση και εφαρμογή μιας ποικιλίας μεθόδων και πρακτικών.

Για να εξαλείψουμε οποιαδήποτε εγωιστική τάση (θυμός, απληστία, λαιμαργία, υπερηφάνεια, μίσος, ζήλια κ.λπ.), πρώτα πρέπει να αντιληφθούμε ότι υπάρχει μέσα μας (να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει μέσα μας), να συνειδητοποιήσουμε δηλαδή την ύπαρξή της και να αποδεχτούμε ότι υπάρχει μέσα μας. Πέρα από αυτό, θα πρέπει να αποκτήσουμε καθαρή αντίληψη της φύσης της εγωιστικής τάσης μέσω της προσεκτικής παρατήρησης και της διάκρισης. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε το κακό που μας κάνει και μας έχει κάνει μέχρι τώρα (δυστυχία, δυσαρμονικές σχέσεις, προβλήματα στην υγεία κ.λπ.), ότι δεν μας ωφελεί, ότι είναι κάτι που λειτουργεί μηχανικά (αυτόματα) και ανεξάρτητα από τη θέλησή μας, ότι δεν είμαστε αυτό και ότι μας εμποδίζει να ζούμε με ειρήνη, ενότητα, πληρότητα, αρμονία και ευτυχία και σε συνειδητή επαφή με την Ψυχή μας.

Πιο συγκεκριμένα, στην εξάλειψη των ελαττωμάτων μας βοηθούν οι παρακάτω επιγνώσεις:

  1. Επίγνωση της φύσης της εγωιστικής τάσης και του πώς λειτουργεί μέσα μας.
  2. Επίγνωση του ότι είμαστε εγκλωβισμένοι σε αυτήν και του ότι επαναλαμβάνεται μηχανικά μέσα μας και παρά τη θέλησή μας.
  3. Επίγνωση των βλαβερών συνεπειών που μας προκαλεί (σωματικών, ψυχολογικών, στις σχέσεις κ.λπ.), ότι μας προκαλεί μιζέρια, πόνο, δυστυχία και ότι μας εμποδίζει να βιώσουμε την ειρήνη, την πληρότητα και την ευδαιμονία της αληθινής μας φύσης.
  4. Επίγνωση ότι δεν μας ωφελεί και δεν μας βοηθάει να λύσουμε την κατάσταση που αντιμετωπίζουμε, αλλά αντίθετα δυσχεραίνει τη λύση της.
  5. Επίγνωση της αιτίας που βρίσκεται πίσω από τη συμπεριφορά μας, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας (δηλαδή, ποια επιθυμία, ανάγκη, προγραμματισμός, πεποίθηση, προσκόλληση είναι η αιτία που σκεπτόμαστε έτσι, που νιώθουμε έτσι, που συμπεριφερόμαστε έτσι).
  6. Επίγνωση ότι δεν είμαστε η εγωιστική τάση (η οποιαδήποτε τάση). Αυτό προϋποθέτει το να αποταυτιστούμε από αυτήν.
  7. Επίγνωση της εσωτερικής σιωπηλής παρουσίας που είναι η αληθινή μας φύση.

Μέσα από τις παραπάνω επιγνώσεις για κάθε μία εγωιστική τάση (ζήλια, λαιμαργία, λαγνεία, θυμός, υπερηφάνεια κ.λπ.), θα γεννηθεί μέσα μας η κατανόηση και η θέληση να απελευθερωθούμε από αυτές. Γεννιέται φυσικά μέσα μας η επιθυμία να ελευθερωθούμε από την εγωιστική τάση, όταν συνειδητοποιήσουμε ότι επαναλαμβάνεται συχνά-πυκνά μέσα μας παρά τη θέλησή μας, ότι είμαστε υποχείρια αυτής και ότι μας προκαλεί αχρείαστη μιζέρια και πόνο. Όταν αποκτήσουμε επίγνωση και κατανόηση για το πόσο πολύ εγκλωβισμένοι είμαστε στις εγωιστικές τάσεις και το πόσο υποφέρουμε εξαιτίας αυτών, οι προσπάθειές μας να τις εξαλείψουμε θα είναι σταθερές, επίμονες και αποφασιστικές και θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, δηλαδή να ελευθερωθούμε από αυτές.

Μαζί με τις παραπάνω επιγνώσεις που μπορούμε να αποκτήσουμε μέσα από την αυτοπαρατήρηση, τη διάκριση, την ενδοσκόπηση, την αυτοέρευνα και τον στοχασμό, για να εξαλείψουμε τις εγωιστικές τάσεις εφαρμόζουμε την προσευχή, τον θετικό οραματισμό και άλλες μεθόδους ειδικές για τον σκοπό αυτό.

Η εργασία για την εξάλειψη των εγωιστικών τάσεων γίνεται και από στιγμή σε στιγμή στη διάρκεια της ημέρας και στο χώρο μας με ειδικές για την εξάλειψη πρακτικές. Στον χώρο μας έχουμε περισσότερη άνεση και χρόνο να ερευνήσουμε και να κατανοήσουμε βαθύτερα την εγωιστική τάση και να της αφαιρέσουμε δύναμη, εφαρμόζοντας την προσευχή ή κάποια άλλη μέθοδο. Εργαζόμενοι συστηματικά και από στιγμή σε στιγμή και στο σπίτι μας καθημερινά με την εξάλειψη των εγωιστικών τάσεων, το εγώ σιγά-σιγά πεθαίνει και ανατέλλει όλο και περισσότερο μέσα μας το φως της Συνειδητότητας (Πνεύμα, Ψυχή, Άτμαν) και βιώνουμε όλο και περισσότερο την ειρήνη και την πληρότητα της αληθινής μας φύσης.

Σύμφωνα με την εμπειρία μου, η εξάλειψη των εγωιστικών τάσεων γίνεται πιο αποτελεσματικά αν συνδυάσουμε διάφορες μεθόδους για την εξάλειψή τους.

Αναφέρω παρακάτω τις μεθόδους που έχω εφαρμόσει στην πράξη και τις οποίες θεωρώ σημαντικές και αποτελεσματικές:

α. Η προσευχή* και η επανάληψη του ονόματος του Θεού ή ενός μάντρα*. Μερικά από τα μάντρα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για την εξάλειψη των εγωιστικών τάσεων είναι: «Ομ», «Ομ Σρι Ντουργκάγιε Ναμαχά», «Ομ, Κρίιμ, Χρίιμ, Σρίιμ Ντουργκάγιε Ναμαχά», «Ομ Αϊιμ, Χρίιμ, Κλίιμ Τσαμούνταγιε Βιτσέ», «Ομ Σρι Ιησούς Χριστός Ναμαχά», «Ομ Ναμά Σιβάγια», «Ομ Χρίινγκ Ναμά Σιβάγια».

β. Η εξάλειψη του ελαττώματος στα 49 υποσυνείδητα επίπεδα. Είναι μια διαδικασία που γίνεται με προσευχή-επίκληση στη Θεϊκή Μητέρα.

γ. Η προσευχή στον Ήλιο. Κοιτάζουμε προς τον Ήλιο και ζητούμε τις δυνάμεις του Ήλιου (φυσικές και πνευματικές) να διαλύσουν την εγωιστική ενέργεια. Μπορούμε επίσης να ζητήσουμε από τις δυνάμεις του Ήλιου να καθαρίσουν τα σώματα, τα ενεργειακά κανάλια και τα τσάκρας.

δ. Η μέθοδος ενδοσκόπησης και αυτοέρευνας. Σε αυτή τη μέθοδο ερευνούμε σε βάθος την εγωιστική τάση και στο τέλος της αφαιρούμε ενέργεια με την προσευχή, τον θετικό οραματισμό και τις θετικές επιβεβαιώσεις.

ε. Η μέθοδος αυτοέρευνας με εστιασμένη προσοχή και διάκριση και η εμβάθυνση στην επίγνωση. Με αυτή τη μέθοδο στοχεύουμε να σταματήσουμε τη γοητεία που ασκούν επάνω μας οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι επιθυμίες και να αντιληφθούμε ότι είναι ψευδαισθήσεις και όχι μια πραγματικότητα. Ο συνδυασμός αυτής της μεθόδου με την προσευχή και την επανάληψη του μάντρα κάνει πιο αποτελεσματική την εξάλειψη των εγωιστικών τάσεων.

στ. Με το να έρθουμε σε βαθιά επαφή με το Είναι μας, τη βαθιά ειρήνη και σιωπή, και να «κατεβάσουμε» αυτή τη σιωπηλή δύναμη στην εγωιστική ενέργεια. Όταν είμαστε σε βαθιά επαφή με την εσωτερική σιωπή και εστιάσουμε στην εγωιστική τάση, διαλύεται μέρος της ενέργειάς της. Αυτό, όμως, προϋποθέτει ότι έχουμε βαθιά επαφή με την εσωτερική σιωπή και απόσπαση από τις εγωιστικές τάσεις. Και σε αυτή την περίπτωση, η προσευχή συμβάλλει στην ακόμη μεγαλύτερη διάλυση της εγωιστικής ενέργειας.

ζ. Καθαρίζουμε καθημερινά την αύρα, τα ενεργειακά σώματα, τα ενεργειακά κανάλια και τα τσάκρας από αρνητικές ενέργειες που πήραμε από έξω, αλλά και τις δονήσεις που προκαλεί το εγώ μας. Αυτό μπορεί να γίνει με προσευχή, ρέικι και άλλες πρανικές θεραπείες.

η. Η ανάπτυξη της αντίστοιχης αρετής μιας εγωιστικής τάσης. Αναπτύσσοντας την αρετή, αδυνατίζει το εγώ που αντιστοιχεί σε αυτή την αρετή. Για παράδειγμα, για τη ζήλια αναπτύσσουμε τη χαρά για αυτά που έχουν και πετυχαίνουν οι άλλοι και για τη χαρά που βιώνουν. Αναπτύσσουμε τη συνήθεια να βλέπουμε τα θετικά στους άλλους, αντί να εστιάζουμε στα αρνητικά, για να ξεπερά για να ξεπεράσουμε την κριτική και την κατάκριση. Αναπτύσσουμε την αγάπη, τη συμπόνια, την καλοσύνη, την ανεκτικότητα και την αποδοχή για να ξεπεράσουμε το θυμό και το μίσος.

θ. Οι θετικές επιβεβαιώσεις και ο θετικός οραματισμός*. Οι επιβεβαιώσεις και ο οραματισμός μπορεί να χρησιμοποιηθούν είτε για την εξάλειψη των εγωιστικών τάσεων, είτε για να αναπτύξουμε αρετές και ικανότητες.

ι. Η εφαρμογή μεθόδων όπως το EFT, η μέθοδος Σεντόνα (Sedona), τα ανθοϊάματα του Μπαχ (Bach flower remedies). Και οι τρεις είναι αποτελεσματικές μέθοδοι για να ελευθερωθούμε από τις εγωιστικές ενέργειες. Αυτές δεν αναλύονται σε αυτό το βιβλίο. Μπορείτε, όμως, να βρείτε εύκολα πληροφορίες και γνώση σε βιβλία και στο διαδίκτυο.

ια. Οι αναπνευστικές ασκήσεις, η νηστεία και η σωστή σαττβική διατροφή, ο καθαρισμός από το νερό, τη φωτιά είναι σημαντικές πρακτικές για τον εξαγνισμό του νου και την εξάλειψη των εγωιστικών τάσεων.

ιβ. Το γράψιμο. Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να χαλαρώσουμε από την ένταση που μας προκαλούν έντονα αρνητικά συναισθήματα (σε σχέση με κάποιο πρόσωπο ή κατάσταση) που συσσωρεύτηκαν μέσα μας, είναι να εκφράσουμε γραπτώς όλα αυτά που νιώθουμε και σκεπτόμαστε. Γράφουμε ελεύθερα (χωρίς να το φιλτράρουμε με κάποιο τρόπο) ό,τι νιώθουμε και σκεπτόμαστε γι’ αυτό το πρόσωπο ή την κατάσταση με την οποία έχουμε θέμα. Γράψτε οτιδήποτε έρχεται στην επιφάνεια, χωρίς να το κρίνετε ή να το ωραιοποιήσετε.

ιγ. Η αλλαγή λανθασμένων πεποιθήσεων με πεποιθήσεις ευθυγραμμισμένες με πνευματικές αλήθειες. Θα πρέπει να εξετάσουμε όλες τις πεποιθήσεις μας και να αλλάξουμε όλες τις λανθασμένες και περιοριστικές πεποιθήσεις.

ιδ. Η τελετή της φωτιάς (Γιάγκνα). Η τελετή της φωτιάς είναι μια από τις πιο δυνατές τελετές προς τη Θεϊκή Μητέρα, κατά την οποία μπορούμε να προσευχηθούμε για την εξάλειψη των εγωιστικών τάσεων. Απαιτείται, βέβαια, να ξέρει κάποιος να κάνει αυτή την τελετή.

ιε. Το εγώ πεθαίνει με το να προσφέρουμε ό,τι κάνουμε στον Θεό, με το να κάνουμε τα πάντα για τον Θεό και όχι για εμάς. Πριν ξεκινήσουμε οτιδήποτε, κάνουμε μια μικρή προσευχή, προσφέροντας την πράξη μας στον Θεό και διατηρούμε εσωτερικά τη στάση ότι το κάνουμε για τον Θεό και όχι για εμάς, ότι είμαστε ένα όργανο που υπηρετεί τον Θεό. Μπορούμε κάθε τόσο να θυμίζουμε στον εαυτό μας ότι προσφέρουμε αυτό που κάνουμε στον Θεό λέγοντας «Θεέ μου, σου προσφέρω αυτήν τη δράση» (ό,τι κάνουμε εκείνη τη στιγμή – τρώμε, περπατάμε, αναπνέουμε, κάνουμε μπάνιο, διαλογισμό κ.λπ.).

Επισημαίνω ότι η εργασία της εξάλειψης των εγωιστικών τάσεων χρειάζεται πολλή υπομονή, επιμονή, αποφασιστικότητα, ειλικρίνεια και αντοχή στις δυσκολίες, στις αντιξοότητες και στις αποτυχίες. Μην βιάζεστε να δείτε μεγάλες αλλαγές σε μικρό χρονικό διάστημα, γιατί θα απογοητευτείτε (βέβαια και η απογοήτευση είναι μια εγωιστική κατάσταση την οποία πρέπει να εξαλείψουμε από τον ψυχισμό μας). Χρειάζεται αρκετός χρόνος (χρόνια) για να αποκτήσουμε καθαρή και ορθή θέαση του ψυχολογικού μας κόσμου, για να καταλάβουμε τι ακριβώς συμβαίνει μέσα μας, για να μάθουμε να εφαρμόζουμε αποτελεσματικά τις πρακτικές για να αποταυτιστούμε από τις εγωιστικές τάσεις, να τις ερευνήσουμε, να τις κατανοήσουμε και να τις εξαλείψουμε. Σταθερή, ειλικρινής, αποφασιστική και αφοσιωμένη άσκηση είναι το μυστικό της επιτυχίας, και πάνω από όλα ένας διακαής πόθος για την ελευθερία, την αλήθεια και τη συνειδητή ένωσή μας με τον Θεό (Συνειδητότητα).

Για να προχωρήσουμε στην εξάλειψη των εγωιστικών τάσεων και να ζούμε με ειρήνη, αρμονία, πληρότητα και ενότητα, είναι θεμελιώδες να επιδιώκουμε να ζούμε σε συνειδητή επαφή με την ουσία μας, την αληθινή μας φύση (Συνειδητότητα, Είναι, Ψυχή, Πνεύμα), που λάμπει στο κέντρο της ύπαρξής μας. Η συνειδητή επαφή με το Είναι μας επιτυγχάνεται μέσω του καθημερινού διαλογισμού ή της αυτοέρευνας (Βιτσάρα) σταθερά πρωί και βράδυ, της συνεχούς διάκρισης ανάμεσα στον Εαυτό (Συνειδητότητα, εσωτερική σιωπηλή παρουσία) και τον μη-Εαυτό (σώμα, ζωτική ενέργεια, νους, εγώ, σκέψεις, συναισθήματα, επιθυμίες), με το σταμάτημα της ταύτισης (με τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες, τις παρορμήσεις και τα εξωτερικά αντικείμενα) και την εμβάθυνση στην επίγνωση της σιωπής από στιγμή σε στιγμή.

Η εξάλειψη του εγώ από στιγμή σε στιγμή

Η εξάλειψη των διαφόρων απόψεων του εγώ (λαιμαργία, λαγνεία, ζήλια, υπερηφάνεια, φόβος, ενοχές, θυμός κ.λπ.) είναι μια εργασία καθημερινή και απαιτεί να είμαστε σε εγρήγορση, επιφυλακή, αυτοπαρατήρηση και αυτεπίγνωση από στιγμή σε στιγμή.

Αν είμαστε από στιγμή σε στιγμή επάγρυπνοι και σε αυτεπίγνωση, αν δεν ταυτιζόμαστε με τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις παρορμήσεις, τις επιθυμίες και τα εξωτερικά αντικείμενα και εφαρμόζουμε την προσευχή και την επανάληψη του ονόματος του Θεού, οι εγωιστικές τάσεις αδυνατίζουν και σταδιακά πεθαίνουν. Αν όχι, αν είμαστε απρόσεκτοι και ταυτιζόμαστε με τον νου και τις εξωτερικές καταστάσεις και πρόσωπα, τότε κάθε στιγμή τρέφουμε και δυναμώνουμε τις εγωιστικές τάσεις και τη φυλακή μας. Με τη συστηματική εφαρμογή των μεθόδων που ανέφερα παραπάνω, η αποδυνάμωση των εγωιστικών τάσεων γίνεται σταθερά και αποτελεσματικά. Καθώς το εγώ πεθαίνει, ανατέλλει όλο και περισσότερο μέσα μας το φως της Συνειδητότητας, η ειρήνη, η πληρότητα και η αγάπη του Θεϊκού μας Είναι.

Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει «έκανα» ή «θα κάνω» στον πνευματικό δρόμο, αλλά «κάνω» από στιγμή σε στιγμή, την κάθε στιγμή. Κάθε στιγμή θα πρέπει να σταματάμε την ταύτιση, τον συνειδησιακό ύπνο και ό,τι αυτό συνεπάγεται και να εξαλείφουμε την εγωιστική τάση που εκδηλώνεται με κάποια μέθοδο. Θα πρέπει να θυμόμαστε να είμαστε σε επαφή με την εσωτερική σιωπηλή παρουσία, να διατηρούμε τον νου γαλήνιο και να αναζητούμε την ειρήνη του Θεού μέσα μας.

Σχόλιο
Η προσευχή*, το μάντρα*, ο οραματισμός* και οι επιβεβαιώσεις*:

Με την προσευχή ζητάμε (από τον απρόσωπο Θεό ή τη Θεϊκή Μητέρα, τον Χριστό ή από οποιαδήποτε εκδήλωση του Θεού νιώθουμε στην καρδιά μας) να εξαλείψει την εγωιστική ενέργεια που αντιληφθήκαμε να εκδηλώνεται μέσα μας μέσω της αυτοπαρατήρησης. Την προσευχή μπορούμε να την εφαρμόζουμε σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, κάθε φορά που αντιλαμβανόμαστε την εκδήλωση κάποιας εγωιστικής τάσης, και στο σπίτι μας με τις πρακτικές ενδοσκόπησης και έρευνας των εγωιστικών τάσεων. Αφού πρώτα ερευνήσουμε και κατανοήσουμε την εγωιστική τάση που θέλουμε να ελευθερωθούμε (π.χ. υπερηφάνεια, ζήλια, απληστία, φόβος, θυμός κ.λπ.), εξαλείφουμε μέρος της ενέργειας της εγωιστικής τάσης με την προσευχή. Μπορούμε μαζί με την προσευχή να οραματιστούμε φωτιά ή φως δυνατό να «αγκαλιάζουν» και να διαλύουν την εγωιστική ενέργεια.

Μπορείτε να διαβάσετε για το πώς κάνουμε την προσευχή για την εξάλειψη των εγωιστικών τάσεων στο θέμα
Η μικρή προσευχή για τη διάλυση των εγωιστικών τάσεων
Η Μεγάλη Προσευχή για την Εξάλειψη των Εγωϊκών Τάσεων

Βιβλία στα Ελληνικά

ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ

Το “μυστικό” για μια ζωή αφθονίας, αρμονίας, ευτυχίας και ικανοποίησης είναι να έχουμε ένα σαττβικό νου απαλλαγμένο από επιθυμίες και εγωισμό και να ζούμε κάθε στιγμή σε συνειδητή επαφή με τον αληθινό μας Εαυτό (Συνείδηση).

🌺 Φως, Ειρήνη, Αγάπη