Κάντε τα πάντα πνευματική άσκηση
by Atman Nityananda
Κάντε τα πάντα πνευματική άσκηση και μεταμορφωθείτε
Το καθετί στην καθημερινή ζωή μπορεί να γίνει πνευματική άσκηση αν αλλάξετε την εσωτερική σας στάση. Η μόνη προϋπόθεση είναι να το θέλετε πραγματικά και όχι άπλα να είναι μια ακόμη επιθυμία-ονειροπόλημα ανάμεσα στις άλλες.
Κάντε την ώρα του καναπέ άσκηση
Την ώρα που κάθεστε στον καναπέ ή στην πολυθρόνα ή οπουδήποτε αλλού για ξεκούραση, αντί να κάνετε ζάπινγκ στην τηλεόραση ή να ονειροπολείτε, μπορείτε να επαναλαμβάνετε το όνομα του Θεού και να είσαστε σε επίγνωση της εσωτερικής σιωπής.
Εναλλακτικά μπορείτε να επαναλαμβάνετε φράσεις-αλήθειες που σας θυμίζουν ότι είστε φως κι αγάπη και όχι το σώμα (π.χ. ”Είμαι φως και αγάπη”, ”Δεν είμαι το σώμα, δεν είμαι ο νους, Είμαι φως, ειρήνη, αγάπη”).
Μπορείτε επίσης να κάνετε μια συνειδητή χαλάρωση, η οποία θα σας ξεκουράσει πολύ βαθύτερα από ότι αν απλά κάθεστε.
Βιβλία στα Ελληνικά
- Η Τέχνη του να Ζεις Συνειδητά την Στιγμή – (Έντυπο & Ebook)
- Η Τέχνη του Διαλογισμού – (Ebook)
- Το Όνομα του Θεού και η Κάρμα Γιόγκα – (Ebook)
- Η Επίγνωση του Εαυτού και η Απελευθέρωση – (Ebook)
- Οι Διδασκαλίες του Μπάμπατζι – (Ebook
Το “μυστικό” για μια ζωή αφθονίας, αρμονίας, ευτυχίας και ικανοποίησης είναι να έχουμε ένα σαττβικό νου απαλλαγμένο από επιθυμίες και εγωισμό και να ζούμε κάθε στιγμή σε συνειδητή επαφή με τον αληθινό μας Εαυτό (Συνείδηση).
🌺 Φως, Ειρήνη, Αγάπη
atmannityanada 