Μάθετε να ζείτε συνειδητά κάθε στιγμή
by Atman Nityananda
Η γιόγκα είναι εύκολη όταν ο νους είναι αγνός—σαττβικός—και δύσκολη ή αδύνατη όταν ο νους είναι ρατζασοταμιστικός, μη-αγνός.
Με τη γιόγκα δεν εννοώ τις γνωστές ασάνες της χάθα γιόγκα, οι οποίες είναι πολύ της μόδας τα τελευταία χρόνια σε όλο τον κόσμο. Οι ασάνες (θέσεις σώματος) είναι ένα μέσο για να ετοιμάσουμε το σώμα, την ενέργεια και τον νου για διαλογισμό, όταν γίνονται κατάλληλα και για το σκοπό αυτό. Αλλιώς είναι ασκήσεις που μας βοηθούν να διατηρούμε καλή υγεία, ευεξία και να χαλαρώσουμε από το άγχος. Αυτά δεν είναι καθόλου ευκαταφρόνητα για τους σημερινούς ανθρώπους, οι οποίοι ζουν έναν αφύσικο τρόπο ζωής στις τσιμεντουπόλεις, αλλά δεν είναι γιόγκα.
Η γιόγκα είναι να ζούμε στην καρδιά μας (στο κέντρο της ύπαρξής μας), σε συνειδητή ένωση με το Είναι μας (τη πνευματική μας φύση) και να βιώνουμε, αδιατάρακτα, την ειρήνη, την πληρότητα και την ευδαιμονία που είμαστε ως Είναι.
Ο μόνος τόπος και η μόνη ώρα για να είμαστε σε γιόγκα είναι εδώ και τώρα. Μόνο στην παρούσα στιγμή, όπου κι αν βρισκόμαστε, μπορούμε να βιώσουμε την ειρήνη και την πληρότητα που Είμαστε.
Βιώνετε πληρότητα, ειρήνη και ευδαιμονία εδώ και τώρα; Αν όχι, τι σας εμποδίζει να το βιώσετε; Το εμπόδιο δεν είναι έξω από εσάς, αλλά είναι ο ίδιος σας ο εαυτός, δηλαδή το ρατζασοταμιστικό εγώ με το οποίο είστε ταυτισμένοι και το οποίο λανθασμένα προσλαμβάνετε ως εαυτό σας.
Όπως μπορούμε να βιώσουμε την ειρήνη μόνο τώρα, έτσι μπορούμε να ανακαλύψουμε μόνο τώρα τι μας εμποδίζει να βιώσουμε πληρότητα και ειρήνη, και μόνο τώρα μπορούμε να κάνουμε κάτι για να το απαλλάξουμε.
Το εγώ, φυσικά, λόγω της φύσης του, σκέφτεται (επειδή ζει στη φαντασία και όχι στην πραγματικότητα) ότι αν τα πράγματα ήταν διαφορετικά—αν είχαμε περισσότερα χρήματα, έναν “ιδανικό” σύντροφο, ένα καλό σπίτι, μια καλή δουλειά ή αν κερδίζαμε το πρωτάθλημα, κ.λπ.—θα ήμασταν πλήρεις και ευτυχισμένοι. Αυτό δεν έχει καμία βάση ή πραγματικότητα. Όταν ικανοποιείται μια επιθυμία μας, το εγώ μας είναι ευτυχισμένο και ικανοποιημένο για λίγο, αλλά στη συνέχεια επιστρέφει στην ίδια ρουτίνα της μιζέριας (βαρεμάρα, ανικανοποίητο, άγχος, ανησυχία, κ.λπ., αν όχι χειρότερα).
Οπότε αγνοήστε τις ψευδείς ιδέες του εγώ που σας λέει ότι θα ήσασταν ευτυχισμένοι κάπου αλλού, κάποια άλλη στιγμή και δείτε γιατί δεν βιώνετε πληρότητα, ικανοποίηση και ευτυχία (μακαριότητα) εδώ και τώρα, στην παρούσα στιγμή, εκεί που είστε.
Με ποιον τρόπο σας εμποδίζει το εγώ σας (μέσα στο οποίο περιλαμβάνονται όλες οι νοητικές και συναισθηματικές εκφράσεις του) να βιώσετε πληρότητα, ειρήνη και μακαριότητα;
Αναρωτηθείτε, αυτοπαρατηρηθείτε, αναγνωρίστε, κατανοήστε και εξαλείψτε ό,τι στέκεται εμπόδιο στο να ζείτε εδώ και τώρα και κάθε στιγμή στην καρδιά σας.
Μάθετε να ζείτε συνειδητά κάθε στιγμή και να μην αφήνεστε στις μηχανικές αντιδράσεις (νοητικές και συναισθηματικές) και τις συνήθειες του σώματος και του νου. Το να αφηνόμαστε στις συνήθειες και στις αυτόματες αντιδράσεις του εγώ μας και να ταυτιζόμαστε με αυτές είναι εύκολο, αλλά δεν φέρνει τίποτα παρά μόνο μιζέρια και τελικά δυστυχία.
Να Είσαι ή να μην Είσαι (Να Είσαι συνειδητός και σε επίγνωση της αληθινής σου φύσης ή όχι); Αυτό είναι το καίριο ερώτημα κάθε στιγμή. Το να Είσαι ελευθερώνει και το να ταυτίζεσαι με το εγώ, το σώμα και τον νου, σκλαβώνει, κοιμίζει και φέρνει μιζέρια.
Η ελευθερία μας και η ευδαιμονία της Ύπαρξης μπορεί να βιωθεί ζώντας συνειδητά από στιγμή σε στιγμή.
Βιβλία στα Ελληνικά
- Η Τέχνη του να Ζεις Συνειδητά την Στιγμή – (Έντυπο & Ebook)
- Η Τέχνη του Διαλογισμού – (Ebook)
- Το Όνομα του Θεού και η Κάρμα Γιόγκα – (Ebook)
- Η Επίγνωση του Εαυτού και η Απελευθέρωση – (Ebook)
- Οι Διδασκαλίες του Μπάμπατζι – (Ebook
Το “μυστικό” για μια ζωή αφθονίας, αρμονίας, ευτυχίας και ικανοποίησης είναι να έχουμε ένα σαττβικό νου απαλλαγμένο από επιθυμίες και εγωισμό και να ζούμε κάθε στιγμή σε συνειδητή επαφή με τον αληθινό μας Εαυτό (Συνείδηση).
🌺 Φως, Ειρήνη, Αγάπη
atmannityanada 