Η πνευματική άσκηση από στιγμή σε στιγμή
by Atman Nityananda / Απόσπασμα από το βιβλίο, Η Τέχνη του Διαλογισμού
Η πνευματική άσκηση είναι μια συνεχής από στιγμή σε στιγμή προσπάθεια να ζούμε συνειδητά σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, από στιγμή σε στιγμή.
Αυτή η προσπάθεια έχει ως κύριους άξονες:
1. να διατηρούμε τον νου και την προσοχή προσηλωμένα στην εσωτερική σιωπηλή παρουσία της Συνειδητότητας που είναι κενή περιεχομένου, πάντα ειρηνική, πλήρης, ελεύθερη και μακάρια,
2. να αυτοπαρατηρούμαστε και να έχουμε επίγνωση της ψυχολογικής μας κατάστασης (σκέψεις, συναισθήματα, εγωϊκές τάσεις, κ.λπ.),
3. να αναγνωρίζουμε (όσο γίνεται πιο γρήγορα) τις εγωϊκές τάσεις που εκδηλώνονται μέσα μας,
4. να μην ταυτιζόμαστε με αυτές και αν χρειαστεί να εφαρμόσουμε κάποια μέθοδο για να αποφύγουμε ή να σταματήσουμε την ταύτιση.
5. να τις εξαλείφουμε με την προσευχή, το μάντρα ή άλλες μεθόδους.
Βιβλίο/E-book: Η Τέχνη του Διαλογισμού
Ακαδημία – Βίντεο και Πόντκαστ
Το “μυστικό” για μια ζωή αφθονίας, αρμονίας, ευτυχίας και ικανοποίησης είναι να έχουμε ένα σαττβικό νου απαλλαγμένο από επιθυμίες και εγωισμό και να ζούμε κάθε στιγμή σε συνειδητή επαφή με τον αληθινό μας Εαυτό (Συνείδηση).
🌺 Φως, Ειρήνη, Αγάπη
atmannityanada 