Las ventajas de la repetición de mantras
por Atman Nityananda
La repetición constante de mantra, momento a momento, nos ayuda a mantener nuestra mente estable, concentrada, clara, y en una vibración sáttvica; y eso a su vez nos ayuda a estar alerta, en contacto consciente con el espacio silencioso interior, a no identificarnos fácilmente con las reacciones psicológicas, las impresiones sensoriales y las situaciones externas, y a eliminar las cualidades rajas y tamas de la mente e incrementar la sattva.
Las ventajas de la repetición de mantras, en resumen
- La repetición del mantra es un soporte para mantener la mente enfocada y bajo control.
- Nos ayuda a tener la mente alerta y en contacto consciente con el espacio silencioso interior, que es Dios mismo dentro de nosotros; y eso nos ayuda a no identificarnos con los estados psicológicos (pensamientos, emociones, impulsos, deseos, etc.), las impresiones y objetos sensoriales, y los acontecimientos.
- Hace la mente estable, concentrada, clara, de una vibración luminosa-sáttvica y así, no permitimos que el ego se exprese de manera incontrolada, que nos robe la atención y que nos haga identificarnos con pensamientos, sentimientos e impresiones sensoriales.
- La repetición constante del nombre de Dios purifica la mente y el corazón, llena la mente de sattva y elimina las cualidades rajas y tamas.
- Con el poder del mantra eliminamos todo tipo de tendencias egoístas (deseos, emociones negativas, deseos, apegos, etc.).
- La repetición del mantra es una de las maneras más eficaces para lograr el estado meditativo y alcanzar la unión con Dios (La realización de Dios).
Hay meditación (Dhyana) con repetición de mantra (Japa-Sahita-Dhyana). Hay meditación sin repetición de mantra (Japa-Rahita-Dhyana). En el principio debéis combinar la meditación con la repetición del mantra. Según avancéis, la repetición del mantra cesará por sí sola y sólo quedará la meditación.
~ Swami Sivananda
De mi libro: El Arte De Vivir Conscientemente en el presente
El “secreto” de una vida abundante, una vida de armonía, felicidad y contentamiento es tener una mente sáttvica libre de deseos y ego y vivir en cada momento en contacto consciente con nuestro verdadero Ser (Conciencia).
🌺 Paz, Amor, Armonía
atmannityanada 