Los beneficios de la repetición del mantra
by Atman Nityananda
extracto del libro ‘MORIR PARA VIVIR’
En mi experiencia, la repetición de un mantra es la práctica más efectiva para mantenernos conscientes de nosotros mismos (autoconciencia). La repetición constante del mantra es una de las formas más efectivas de permanecer atentos o vigilantes momento a momento, mantener la mente enfocada en el silencio de la esencia divina dentro de nosotros (autoconciencia), purificar la mente y el corazón y eliminar tendencias egoístas.
Lista de beneficios de la repetición del mantra
La práctica de un mantra implica la repetición continua y rítmica del mantra, que es una frase con palabras sagradas de muy alta vibración. La vibración generada por la repetición del mantra nos beneficia de diversas maneras:
- Permanecer atentos y presentes momento a momento.
La repetición constante de un mantra con concentración nos ayuda a vivir atentos y centrados en el momento presente, además de evitar la identificación con las impresiones sensoriales y las reacciones psicológicas que casi constantemente se manifiestan en nosotros. - Mantener y desarrollar la autoconciencia.
Es decir, mantener la mente enfocada en el silencio pacífico de la Conciencia Divina dentro de nosotros. La repetición del mantra con atención nos facilita mantener un contacto consciente con la presencia silenciosa de nuestra esencia divina (autoconciencia) y permanecer como observadores desapegados (testigos) de nuestra mente (pensamientos, emociones, etc.) y del mundo (objetos y experiencias sensoriales).
La repetición sistemática y diligente del mantra fomenta la autoconciencia y también la capacidad de ser conscientes del mundo psicológico, es decir, de todas nuestras tendencias, patrones y programas psicológicos (mentales y emocionales), como sentimientos, pensamientos, emociones, impulsos, pasiones, deseos y creencias. - Mantener y desarrollar claridad, serenidad y concentración.
Con la repetición constante del mantra se logra un estado de calma, lucidez, armonía y claridad en la mente, lo que nos ayuda a mantenerla centrada, estable y desapegada. - Purificar la energía vital, la mente, el intelecto y el subconsciente.
La repetición continua del mantra purifica el campo energético y la mente en todos sus niveles:- La mente externa (sensorial, pensante y emocional).
- La mente intermedia (intelecto).
- La mente interna (subconsciente).
Purifica todos los aspectos de la mente de todo tipo de impurezas, energías densas de tendencias egoicas, así como de las cualidades de rajas y tamas.
- Eliminar tendencias egoístas.
Siempre que una pasión, un defecto, una tendencia egoísta o una emoción negativa se manifieste en nosotros, podemos eliminar su energía (parte de su energía) repitiendo el mantra claramente, con vigor e intención de disolver la tendencia. De esta manera, todas ellas se debilitan cada vez más.
En resumen
La repetición constante y diligente de un mantra es una práctica multifacética con efectos profundos en el desarrollo y la transformación mental, emocional y espiritual.
Es una herramienta poderosa para:
- Permanecer presentes momento a momento.
- Cultivar la conciencia del Ser divino (autoconciencia, es decir, estar conscientes del silencio interno de la Conciencia).
- Desarrollar conciencia del aparente o ilusorio yo (la entidad cuerpo-mente-yo).
- Limpiar el campo energético, el corazón y la mente.
- Eliminar energías egoicas.
- Cultivar cualidades sáttvicas que contribuyen a la transformación interior y al despertar espiritual.
LIBRO: MORIR PARA VIVIR
MORIR PARA VIVIR
Transformación Interior y Despertar de la Conciencia Tapa blanda
by Atman Nityananda!
Descripción
El propósito primordial de nuestra existencia humana es realizar nuestra naturaleza esencial (Conciencia o Verdadero Ser) y establecernos en Ella. Al disolver plenamente nuestro ego e identificarnos con nuestra esencia divina, nos liberamos del dolor y el sufrimiento, y experimentamos la libertad, la plenitud, la paz y la dicha de la Conciencia Divina.
Cuando vivimos minuto a minuto en autoconciencia, dejando de identificarnos con las reacciones psicológicas y eliminando las tendencias egoicas, los defectos y las emociones negativas, morimos como ego y vivimos cada vez más desde nuestra esencia. Solo al morir como ego podemos vivir plenamente como luz divina, paz, amor y plenitud, que es la verdadera vida.
En este libro, presento la esencia de la práctica espiritual que se centra en la autoconciencia, la repetición de mantras, la oración y la eliminación de tendencias egoístas.
Les deseo a todos los lectores un viaje transformador de autoconocimiento, paz interior y crecimiento espiritual. Que este libro ilumine su camino hacia la verdad, la libertad y una vida llena de amor.
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The ‘secret’ to a plentiful life, a life of harmony, happiness and contentment is to have a sattvic mind free from desires and ego and to live in every moment in conscious contact with our true Self (Consciousness).
🌺 Peace, Love, Harmony
atmannityanada 