Βασικά συστατικά της άσκησης
by Atman Nityananda
Εγρήγορση, επαγρύπνηση, αυτεπίγνωση, αυτοπαρατήρηση,
προσευχή, η επανάληψη του ονόματος του Θεού ή μάντρα.
Η από στιγμή σε στιγμή εγρήγορση (προσοχή, η φύλαξη του νου, της καρδιάς και των αισθήσεων),
η αυτεπίγνωση, (η επίγνωση της εσωτερικής σιωπηλής παρουσίας, Συνειδητότητα, Ψυχή, Πνεύμα),
ο έλεγχος του νου και των αισθήσεων,
η αυτοπαρατήρηση (παρατήρηση των σκέψεων, των συναισθημάτων, των παρορμήσεων, των επιθυμιών, κ.λπ.),
η προσευχή και η επανάληψη του ονόματος του Θεού, για να διατηρούμε την αυτεπίγνωση, να εξαγνίζουμε τον νου και την καρδιά και να εξαλείφουμε τις εγωϊκές τάσεις,
είναι θεμελιώδεις απόψεις της άσκησης στις κύριες πνευματικές παραδόσεις.
Το “μυστικό” για μια ζωή αφθονίας, αρμονίας, ευτυχίας και ικανοποίησης είναι να έχουμε ένα σαττβικό νου απαλλαγμένο από επιθυμίες και εγωισμό και να ζούμε κάθε στιγμή σε συνειδητή επαφή με τον αληθινό μας Εαυτό (Συνείδηση).
🌺 Φως, Ειρήνη, Αγάπη
atmannityanada 