Οι ΜΙΚΡΕΣ Προσπάθειες & αλλαγές ΦΕΡΝΟΥΝ τις ΜΕΓΑΛΕΣ
by Atman Nityananda
Το κλειδί της ευτυχίας και της επιτυχίας βρίσκεται στις μικρές, καθημερινές προσπάθειες και συνήθειες που καλλιεργούμε σε σχέση με το σώμα, τον νου (σε όλα τα επίπεδα) και την συνειδησιακή μας κατάσταση.
Αυτές οι συνήθειες, όσο απλές κι αν φαίνονται, έχουν μεγάλη επίδραση στην ψυχολογία μας και στο ευ ζήν.
Διαμορφώνουν την νοητική και συναισθηματική μας κατάσταση, επηρεάζουν τις αποφάσεις, την συμπεριφορά και τις δράσεις μας και, τελικά, καθορίζουν την ποιότητα και την πορεία της ζωής μας.
Να θυμάστε, ότι δεν δημιουργούνται ριζικές αλλαγές από τη μια μέρα στην άλλη. Πρόκειται για μικρές, καθημερινές, συνεπείς προσπάθειες και μικρές αλλαγές που μεγαλώνουν και αθροίζονται με την πάροδο του χρόνου.
Έτσι για παράδειγμα, τα 15′ διαλογισμού μπορεί στη συνέχεια να γίνουν 20′, 30′ και 60′ και να δείτε να αυξάνεται η ικανότητα σας να διατηρείτε την συναισθηματική και νοητική σας ηρεμία, και την καθαρότητα στην σκέψη και στην αντίληψη.
Είτε πρόκειται για εξάσκηση αυτεπίγνωσης, ευγνωμοσύνης, διαλογισμού, ασκήσεις αναπνοής ή θετικές επιβεβαιώσεις, εξασκήστε τα συστηματικά και ενσωματώστε αυτές τις συνήθειες στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Αν επιμείνετε σταθερά στην καθημερινή τους εφαρμογή θα αρχίσετε να βλέπετε αλλαγές οι οποίες μπορεί και να σας εκπλήξουν.
Όλα τα μεγάλα, είτε πρόκειται για κακές συνήθειες, είτε για ικανότητες και αρετές, είτε για μεγάλα αποτέλεσμα ξεκινάνε πάντα από μικρές προσπάθειες και μικρές αλλαγές.
Αν επιμείνετε στην καθημερινή εφαρμογή τους, θα αρχίσετε να βλέπετε αλλαγές που μπορεί να σας εκπλήξουν.
Όλα τα σπουδαία πράγματα, είτε για δεξιότητες και αρετές, είτε για σπουδαία αποτελέσματα ξεκινούν πάντα με μικρές προσπάθειες και αλλαγές.
Ένα ταξίδι χιλίων χιλιομέτρων ξεκινά με ένα μόνο βήμα.
– Lao Tzu
Το “μυστικό” για μια ζωή αφθονίας, αρμονίας, ευτυχίας και ικανοποίησης είναι να έχουμε ένα σαττβικό νου απαλλαγμένο από επιθυμίες και εγωισμό και να ζούμε κάθε στιγμή σε συνειδητή επαφή με τον αληθινό μας Εαυτό (Συνείδηση).
🌺 Φως, Ειρήνη, Αγάπη
atmannityanada 