Η Πνευματική Ζωή και η Άσκηση
by Atman Nityananda
Παρά τις καλές μας προθέσεις χωρίς πνευματική ζωή και άσκηση δεν είναι δυνατό να ελευθερωθούμε από τα δεσμά του νου και της ύλης και να πετύχουμε την αυτοπραγμάτωση (απελευθέρωση, φώτιση).
Πνευματική ζωή σημαίνει ότι ακολουθώ έναν οργανωμένο, σαττβικό τρόπο ζωής προσανατολισμένο στην εσωτερική μεταμόρφωση και στην αυτοπραγμάτωση (απελευθέρωση, φώτιση, θέωση).
Πνευματική ζωή σημαίνει ασκούμαι καθημερινά και συστηματικά με σκοπό να εξαλείψω τις ζωώδεις επιθυμίες (λαιμαργία, λαγνεία, κ.λπ.) και τις εγωϊκές τάσεις και αδυναμίες κάθε φύσης.
Πνευματική ζωή σημαίνει αναπτύσσω τις αρετές και τις ανώτερες ικανότητες του νου και τις εκφράζω στην καθημερινή μου ζωή. Πνευματική ζωή σημαίνει ζω κάθε στιγμή σε συνειδητή επαφή με το θεϊκό Είναι μέσα μου και εξαλείφω οτιδήποτε με εμποδίζει να παραμένω σε επαφή.
Οι θεμελιώδεις απόψεις της πνευματικής ζωής και άσκησης
- Ο οργανωμένος σαττβικός τρόπος ζωής
- Η πρωινή και βραδινή άσκηση στον χώρο μας
- H άσκηση από στιγμή σε στιγμή
Και οι τρεις πυλώνες είναι απαραίτητοι για να προχωρήσουμε σταθερά και αποφασιστικά στον δρόμο του φωτός, της αλήθειας, της αγάπης και της ελευθερίας. Είναι αλληλένδετοι μεταξύ τους και η ανάπτυξη του ενός βοηθάει την ανάπτυξη των άλλων.
Επιμέρους σκοποί και τελικός σκοπός της πνευματικής ζωής και άσκησης
Τελικός σκοπός
- Τελικός σκοπός είναι η εδραίωση μας στον αληθινό μας Εαυτό (η σιωπηλή παρουσία της Συνειδητότητας). Μέσα από τον καθημερινό διαλογισμό ή/και την αυτοέρευνα (Βιτσάρα, –Vichara στα σανσκριτικά) εμβαθύνουμε και σταθεροποιούμε την επαφή μας με το Είναι μας και κάποια στιγμή σε βαθύ Σαμάντι θα διαλυθεί πλήρως το εγώ, ο νους θα γίνει φωτεινός όπως η Συνειδητότητα και θα εδραιωθούμε στην Συνειδητότητα. Αυτό είναι Φώτιση (αυτοπραγμάτωση, απελευθέρωση), ο απώτερος σκοπός της ανθρώπινης ύπαρξης.
Επιμέρους σκοποί
- Εξαγνισμός του σώματος, του νου, της ζωτικής ενέργειας (πράνα) και της σεξουαλικής ενέργειας
- Εξάλειψη των ράτζας και τάμας ποιοτήτων από τον νου και αύξηση της σάττβα και πλήρης μετατροπή του νου σε σαττβικό
- Εξάλειψη εγωϊστικών τάσεων, αρνητικών συναισθημάτων, επιθυμιών, προσκολλήσεων, προγραμματισμών, (λαγνεία, λαιμαργία, τεμπελιά, υποκρισία, ζήλια, υπερηφάνεια, φιλοδοξία , θυμός, μνησικακία, φόβος, ενοχές, αρέσκεια, απαρέσκεια, έλξη, αποστροφή, συμπάθειες, αντιπάθειες, ανικανοποίητο, στεναχώρια, κ.λπ.)
- Μεταμόρφωση του νου και της σεξουαλικής ενέργειας
- Έρευνα των πεποιθήσεων, εγκατάλειψη λανθασμένων και περιοριστικών πεποιθήσεων και αντικατάστασή τους από πεποιθήσεις ευθυγραμμισμένες με την αλήθεια
- Ανάπτυξη των αρετών και ικανοτήτων του νου (φιλαλήθεια, συνέπεια, εγκράτεια, μη-βία, θάρρος, θέληση, συμπόνια, αγάπη, καλοσύνη, πραότητα, συγκέντρωση, διάκριση, απάθεια, αταραξία)
- Ανάπτυξη της διάκρισης, της απάθειας και της αταραξίας
- Δημιουργία θετικών συνηθειών, νοητικών συνηθειών και θετικών εσωτερικών στάσεων
- Σταμάτημα των ταυτίσεων κάθε είδους (με το σώμα, τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες, τις παρορμήσεις, τις εξωτερικές καταστάσεις, πρόσωπα και αντικείμενα)
- Να ζούμε συνειδητά όλη την ημέρα. Να είμαστε από στιγμή σε στιγμή σε εγρήγορση, αυτεπίγνωση και αυτοπαρατήρηση, να σταματάμε τις ταυτίσεις (με σκέψεις, συναισθήματα, κ.λπ.), να ανακαλύπτουμε τις εγωϊκές τάσεις και προγραμματισμούς και να τα εξαλείφουμε με την προσευχή, το μάντρα και άλλες μεθόδους
- Παράδοση στον Θεό. Να προσφέρουμε τα πάντα στον Θεό
- Να βλέπουμε τον Θεό σε όλους και σε όλα
- Καλλιέργεια της αγάπης και της αφοσίωσης στον Θεό
- Να διακρίνουμε τον αληθινό ή θεϊκό μας Εαυτό (Συνειδητότητα, Είναι, εσωτερική σιωπηλή παρουσία) από τον φαινομενικό μας εαυτό (σώμα, ενέργεια, νους, εγώ, αιτιατό σώμα)
- Να ζούμε από στιγμή σε στιγμή σε συνειδητή επαφή με τον αληθινό μας Εαυτό (αυτεπίγνωση)
Ο διακαής πόθος για την αλήθεια
Για να ζήσουμε την πνευματική ζωή και να ασκούμαστε σταθερά, ειλικρινά και συστηματικά, απαιτείται να έχουμε υψηλό κίνητρο, το οποίο σταδιακά μέσω της άσκησης θα γίνει ένας διακαής πόθος για την αλήθεια και την απελευθέρωση. Αν δεν ποθούμε διακαώς την απελευθέρωση, οι προσπάθειές μας θα είναι ασταθείς, μισόκαρδες και οι εμπειρίες και τα γεγονότα της ζωής θα μας αποσπούν από τον σκοπό μας και την συστηματική άσκηση.
Οι θεμελιώδεις απόψεις της πνευματικής ζωής και άσκησης
- Ο οργανωμένος σαττβικός τρόπος ζωής
- Η πρωινή και βραδινή άσκηση στον χώρο μας
- H άσκηση από στιγμή σε στιγμή
🌺 Φως, Ειρήνη, Αγάπη
atmannityanada 