Οι επιγνώσεις για την εξάλειψη του Εγώ
by Atman Nityananda
Μέσα από την προσωπική μου εμπειρία έχω βρει ότι για να εξαλείψουμε τις εγωικές τάσεις είναι απαραίτητο πρώτα από όλα να τις αντιληφθούμε μέσα μας ότι υπάρχουν, να τις παρατηρήσουμε και από κει και πέρα να κάνουμε μία διαδικασία διερεύνησης η οποία θα μας βοηθήσει να τις κατανοήσουμε και να συνειδητοποιήσουμε ορισμένα βασικά στοιχεία που θα μας βοηθήσουν να αποταυτιστούμε από αυτές τις τάσεις και να τις εξαλείψουμε.
Μέσα από την διερεύνηση τους λοιπόν είναι σημαντικό να φτάσουμε στις παρακάτω επιγνώσεις (συνειδητοποιήσεις):
- Να αποκτήσουμε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επίγνωση της φύσης των ψυχολογικών τάσεων (συναίσθημα, παρόρμηση, συνήθεια, μοτίβο, πάθος, εθισμός κ.λπ.) και του τρόπου με τον οποίο λειτουργούν μέσα μας.
- Να ανακαλύψουμε την αιτία ή το πρόγραμμα που διέπει αυτή τη συμπεριφορά, το συναίσθημα, τις σκέψεις κ.λπ.
- Να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε παγιδευμένοι σε αυτές, ότι λειτουργούν μηχανικά, παρά τη θέλησή μας, ότι δεν είναι επιλογή μας αλλά αυτόματη αντίδραση.
- Να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν μας ωφελούν αλλά μάλλον μας βλάπτουν. Να συνειδητοποιήσουμε τις βλαβερές συνέπειες (σωματικές, ενεργειακές, ψυχολογικές, στις σχέσεις κ.λπ.) που προκαλεί η εγωιστική τάση.
- Να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν μας βοηθούν να λύσουμε την κατάσταση που αντιμετωπίζουμε, αλλά, αντίθετα, δυσκολεύουν την επίλυσή της.
- Να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν αποτελούν την πραγματικότητα αλλά μια ερμηνεία της πραγματικότητας.
- Να συνειδητοποιήσουμε ότι μας εμποδίζουν να ζήσουμε με ειρήνη, αγάπη, ελευθερία και χαρά.
- Να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είμαστε η εγωιστική τάση (οποιαδήποτε τάση, συναίσθημα, επιθυμία, παρόρμηση, πεποίθηση, γνώμη, ιδέα κ.λπ.), αλλά ο αμετάβλητος, πάντα παρών, σιωπηλός χώρος
Ορισμένες σημαντικές επισημάνσεις
Η επίγνωση και η κατανόηση μας σχετικά με τις ψυχολογικές καταστάσεις αυξάνονται σύμφωνα με την άσκηση μας (ποιότητα και ποσότητα άσκησης), την ανάπτυξη ικανοτήτων όπως η διάκριση την αγνότητα του νου και την ικανότητα να παραμένουμε σε επαφή με την εσωτερική σιωπή.
Η μεθοδολογία αυτοέρευνας που προτείνω εδώ δεν είναι αρκετή από μόνη της για να εμβαθύνουμε στις παραπάνω επιγνώσεις και στην κατανόηση. Απαιτείται να είμαστε σε επαγρύπνηση, αυτεπίγνωση και αυτοπαρατήρηση από στιγμή σε στιγμή και κάθε στιγμή στην διάρκεια της ημέρας, για να παρατηρούμε συνεχώς το τι συμβαίνει μέσα μας. Είναι απαραίτητο σε όλη την διάρκεια της ημέρας να σταματάμε την ταύτιση με τις νοητικές και συναισθηματικές εκδηλώσεις του εγώ μας, να τις παρατηρούμε προσεκτικά και να τις εξετάζουμε.
Σκοπός της αυτοέρευνας που προτείνω εδώ, δεν είναι μια διανοητική ανάλυση της ψυχολογικής μας κατάστασης σε σχέση με το συμβάν που εξετάζουμε, αλλά μέσω της ήρεμης παρατήρησης, της βαθιάς επίγνωσης, της διάκρισης και του αυτοστοχασμού, να αποκτήσουμε τις παραπάνω επιγνώσεις και να το κατανοήσουμε βαθύτερα.
Η γνώση και η διανοητική ανάλυση είναι απαραίτητα σε κάποιο βαθμό, αλλά δεν είναι αυτό που επιζητούμε σε αυτή την πρακτική. Θα πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο στο να μελετήσουμε κείμενα σχετικά με τη φύση των εγώ και να στοχαστούμε σε αυτά χρησιμοποιώντας ως υλικό στοχασμού τις προσωπικές μας εμπειρίες. Αλλά να θυμάστε ότι οτιδήποτε μελετάμε στα βιβλία, θα πρέπει να το εξετάζουμε σε σχέση με τον εαυτό μας και τις εμπειρίες μας (πρώτιστα τις ψυχολογικές αλλά και τις εξωτερικές αφού όλες οι ψυχολογικές μας καταστάσεις σχετίζονται με εξωτερικά συμβάντα).
Διαβάζοντας παραδείγματος χάρι για την ζήλια θα πρέπει να αναζητήσουμε πως δρα η ζήλια μέσα μας, ψάχνοντας περιστατικά του βιώσαμε ζήλια και παρατηρώντας τον εαυτό μας από στιγμή σε στιγμή για να δούμε πότε και πως εκδηλώνεται η ζήλια μέσα μας.
Χωρίς την άμεση εμπειρία της δράσης των ελαττωμάτων μέσα μας, η θεωρητική γνώση δεν είναι αρκετή για να εμβαθύνουμε στην γνώση του εαυτού μας, ούτε βέβαια να επιτύχουμε την εξάλειψη των ελαττωμάτων και την εσωτερική μας μεταμόρφωση. Είναι σαν να θέλει κάποιος να μάθει να παίζει τένις απλά κα μόνο διαβάζοντας βιβλία. Απαραίτητη η γνώση αλλά αυτή η θεωρητική γνώση πρέπει να γίνει πράξη ώστε να αποκτήσουμε άμεση εμπειρική γνώση.
Η επίγνωση και η κατανόηση μας σχετικά με τις ψυχολογικές καταστάσεις αυξάνονται σύμφωνα με την άσκηση μας, την ανάπτυξη ικανοτήτων όπως η διάκριση την αγνότητα του νου και την ικανότητα να παραμένουμε σε επαφή με την εσωτερική σιωπή.
🌺 Ειρήνη, Αγάπη, Αρμονία
atmannityanada 