ΑΣΚΗΣΗ – ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΥΠΕΝΘΎΜΙΣΗΣ
by Atman Nityananda
Βάλτε στους τοίχους του δωματίου σας, στο σαλόνι, στο μπάνιο, στο γραφείο σας, στο κινητό σας κ.λπ. μηνύματα που θα σας θυμίζουν βασικές απόψεις της άσκησης σας:
1. Μηνύματα να σας θυμίζουν τον αληθινό σας Εαυτό (Είμαι φως Συνειδητότητα – Δεν είμαι το σώμα, είμαι η επίγνωση – είμαι η σιωπηλή παρουσία κ.λπ.)
2. Να σας θυμίζουν απόψεις της άσκησης (Είμαι σε επίγνωση στιγμή τη στιγμή – Είμαι σε εγρήγορση και αυτοπαρατήρηση – επαναλαμβάνω το μάντρα συνεχώς – Δεν ταυτίζομαι με τις σκέψεις , κ.λπ.)
3. Επιβεβαιώσεις αρετών ή ικανοτήτων που θέλετε να αναπτύξετε (είμαι ήρεμος, γαλήνιος, ειρηνικός σε όλες τις συνθήκες – είμαι φως, Ειρήνη, αγάπη, ομ φως, ομ ειρήνη, ομ αγάπη – Είμαι συγκεντρωμένος στο παρόν – αποδέχομαι συνειδητά ότι εμφανίζεται στην εμπειρία μου κάθε στιγμή – δεν κατακρίνω κανένα άνθρωπο, εστιάζομαι στο Είναι του, κ.λπ.)
Βάλτε στους τοίχους του δωματίου σας, στο σαλόνι, στο μπάνιο, στο γραφείο σας, στο κινητό σας κ.λπ. μηνύματα που θα σας θυμίζουν βασικές απόψεις της άσκησης σας:
🌺 Φως, Ειρήνη, Αγάπη
atmannityanada 