Σαττβική Ζωή και δράση
by Atman Nityananda / Βκ
Σαττβικός τρόπος ζωής
Σαττβικός τρόπος ζωής σημαίνει ότι θα πρέπει με οτιδήποτε σχετιζόμαστε, σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξής μας, να είναι σαττβικής φύσης. Η μουσική που ακούμε, το φαγητό που τρώμε, τα ποτά που πίνουμε, οι δραστηριότητες που κάνουμε, τα βιβλία που διαβάζουμε, τα βίντεο που βλέπουμε, οι φιλίες και οι στενές σχέσεις που διατηρούμε, το περιβάλλον που ζούμε κ.λπ. θα πρέπει να είναι στην συντριπτική τους πλειοψηφία σαττβικής φύσης.
Η σαττβική ζωή περιλαμβάνει επίσης το να έχουμε συχνή επαφή με την φύση, να κάνουμε άσκηση σε ιερά μέρη υψηλής δόνησης και σε πνευματικά κέντρα δασκάλων, να ασκούμαστε (αν είναι δυνατόν) στην παρουσία κάποιου δασκάλου ή προχωρημένου μαθητή και γενικά να εκμεταλλευόμαστε κάθε ευκαιρία για να συμμετέχουμε στις δραστηριότητες που μπορεί να κάνει κάποιος αφυπνισμένος ή φωτισμένος δάσκαλος στην περιοχή μας.
Σκοπός της σαττβικής ζωής είναι να αυξηθεί η σάττβα ποιότητα στον νου, ώστε ο νους μας να γίνει σαττβικός (δηλαδή αγνός, φωτεινός, αρμονικός, διαυγής, ευφυής, σταθερός, με διάκριση), διότι μόνο ένας σαττβικός νους μπορεί να διαλογιστεί βαθιά, να μπει σε Σαμάντι και τελικά να πετύχει την φώτιση.
Επειδή ο νους μας τρέφεται και ενδυναμώνεται με την ποιότητα (σάττβα-ράτζας-τάμας) που χαρακτηρίζει αυτό με το οποίο σχετιζόμαστε, βιώνουμε και κάνουμε (ανθρώπινες σχέσεις, αισθητηριακές εντυπώσεις, χώροι, ενεργειακές δονήσεις, συγκινήσεις, σκέψεις,), είναι απαραίτητο όλα αυτά να είναι σαττβικής ποιότητας. Έτσι ο νους θα τρέφεται τον περισσότερο χρόνο με σάττβα και θα αυξάνεται και θα κυριαρχεί στον νου μας όλο και περισσότερο η σάττβα ποιότητα και οι σαττβικές ιδιότητες και αρετές.
Ο σαττβικός τρόπος δράσης
Εξίσου σημαντικός είναι και ο τρόπος που δρούμε, ο τρόπος που κάνουμε τα πράγματα. Είναι πολύ σημαντική δηλαδή η εσωτερική μας στάση (νοητική, συναισθηματική και συνειδησιακή κατάσταση) όταν κάνουμε κάτι. Θα πρέπει να μάθουμε να κάνουμε τα πράγματα με σαττβικό τρόπο.
Για παράδειγμα είναι σημαντικό να τρώμε σαττβική τροφή αλλά εξ ίσου σημαντικός είναι ο τρόπος που τρώμε. Αλλιώς είναι να τρώμε βιαστικά, αγχωμένοι, βλέποντας τηλεόραση, συζητώντας, ασυγκέντρωτοι (ρατζασοταμασικός τρόπος) και αλλιώς να τρώμε ήρεμοι, με προσοχή, με ευγνωμοσύνη, κάνοντας προσευχή, επαναλαμβάνοντας φωτεινές σκέψεις, το όνομα του Θεού ή κάποιο μάντρα (σαττβικός τρόπος). Το ίδιο ισχύει και για οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα αλλά και για την εργασία μας. Αλλιώς είναι να εργαζόμαστε με ηρεμία και συγκέντρωση και με ένα πνεύμα προσφοράς (σαττβικός τρόπος) και αλλιώς απρόσεκτα, βαριεστημένα, με απληστία ή με ένα πνεύμα υποχρέωσης (ρατζασοταμασικός τρόπος).
Οι πνευματικές ασκήσεις αυξάνουν την σάττβα ποιότητα
Οι πνευματικές ασκήσεις (διαλογισμός, λατρεία, τραγούδισμα μάντρα και ύμνων, επανάληψη μάντρα, πραναγιάμα, αυτοέρευνα (Βιτσάρα), μελέτη πνευματικών βιβλίων, κ.λπ.) είναι σαττβικής φύσης και αυξάνουν το σάττβα στον νου και γι’ αυτό είναι θεμελιώδους σημασίας στην εξάλειψη των ράτζας και τάμας ποιοτήτων και στην ενδυνάμωση της σάττβα.
Η σαττβική ζωή σε συνδυασμό με τις πνευματικές πρακτικές επιταχύνει την μεταμόρφωση του νου σε σαττβικό και ο σαττβικός νους μας κάνει ικανούς να ακολουθήσουμε με συνέπεια και σταθερότητα το πρόγραμμα άσκησης και να εμβαθύνουμε στον διαλογισμό. Για να ακολουθήσουμε έναν σαττβικό τρόπο ζωής είναι σημαντικό να μελετήσουμε και να κατανοήσουμε τα χαρακτηριστικά των τριών γκούνας (σάττβα-ράτζας-τάμας) και να μάθουμεπως αυτά εκδηλώνονται στον νου αλλά και στον εξωτερικό κόσμο.
Απόσπασμα από το βιβλίο: Η Τέχνη του να Ζεις Συνειδητά την Στιγμή
Η σαττβική ζωή σε συνδυασμό με τις πνευματικές πρακτικές επιταχύνει την μεταμόρφωση του νου σε σαττβικό και ο σαττβικός νους μας κάνει ικανούς να ακολουθήσουμε με συνέπεια και σταθερότητα το πρόγραμμα άσκησης και να εμβαθύνουμε στον διαλογισμό.
🌺 Ειρήνη, Αγάπη, Αρμονία
atmannityanada 