El método P.A.I.S.
Curso Online
Método para gestionar las emociones y tendencias egoicas
Seminario en línea
Duración 2 fines de semana (4 sesiones de 3 horas) Vídeo – presentación
Programación: Vea el calendario
~~~
Temas de página
~~~
Elementos clave del método
Atención plena – Observación
Autoconciencia – Aceptación – Autoindagación
Sin identificación
| S.C.A.I.P. |
| Parar-Preguntar, Atender-Autoconciencia-Aceptar, Indagar, Silenciar |
Introducción al método
P.A.I.S. es un método integral para vivir conscientemente el momento y liberarse de las limitaciones de la mente y el ego. El método incluye una serie de técnicas sencillas que permiten entrar en contacto o profundizar en el silencio interior del Ser, para gestionar conscientemente las emociones y las tendencias egoicas (programas y patrones psicológicos, impulsos, pensamientos limitantes, etc.). etc.), para evitar o dejar de identificarse con ellos, para hacerlos remitir y debilitarlos… Luego para mantener el contacto consciente con el silencio y la paz interiores, la libertad y la plenitud del Ser.
Podemos utilizar el proceso y los medios sugeridos por el método P.A.I.S. siempre que un patrón, un impulso, una tendencia o un sentimiento se manifieste en nuestro interior, atraiga nuestra atención de forma compulsiva y nos haga identificarnos con él, nos seduzca, se enganche a nosotros y no se vaya.
El método P.A.I.S. se aplica cada vez más eficazmente a medida que aumenta el nivel de autoconciencia y otras habilidades sáttvicas (discernimiento, atención, pureza de tono, desapego, etc.), nos volvemos hábiles en el dominio de las diversas técnicas que implica el método.
Todo lo anterior, a medida que se desarrolla, nos hace cada vez más capaces de mantener la conciencia de la presencia silenciosa interior del Ser, de observar conscientemente como testigos neutrales de lo que ocurre en nuestro mundo psicológico.
Además, identificarnos cada vez menos con lo que surge en nuestro interior, ser cada vez más conscientes (según nuestras capacidades y circunstancias) de la manifestación de pensamientos, sentimientos y tendencias egoicas, etc., para evitar la identificación con ellos o detenerla más fácilmente si se ha producido, y gestionarla de forma eficaz.
~~~
El método P.A.I.S. en síntesis
Este método es una fórmula completa que nos ayuda a
vivir conscientemente de momento en momento y en contacto con la presencia nsiopil de nuestra naturaleza divina (autoconciencia),
permanecer como testigos de nosotros mismos y observar con conciencia lo que surja en nuestro mundo psicológico
evitar o dejar de identificarse con programas psicológicos limitantes, hábitos, tendencias y patrones egoicos (tendencias egoicas, emociones negativas, impulsos, pensamientos limitantes, etc.),
gestionar todas las situaciones psicológicas de forma sistemática y eficaz
para debilitar gradualmente todas las restricciones, hábitos, tendencias, identificaciones cada vez más
mantener un contacto consciente con el silencio interior, la paz, la libertad y la plenitud del ser.
Pasos en la aplicación del método
Deteniéndonos un momento y retirando nuestra atención al interior
atención plena y mindfulness (conciencia) de nuestro estado),
autoconciencia )contacto e inmersión en el espacio interior silencioso, en la presencia silenciosa interior del Ser,
aceptación de la situación, externa e interna
auto-observación, experiencia consciente-observar con plena atención lo que estamos experimentando
autorreflexión, exploración (si la situación es inviolable) o uso de algún método para eliminar la identificación y la fascinación que los pensamientos, sentimientos o impulsos ejercen sobre nosotros
disociación, todo lo anterior nos llevará al estado de disociación parcial o total de los pensamientos, sentimientos, impulsos, etc.
calmar los pensamientos y las emociones (parcial o totalmente), lo que implica una calma mental y emocional
sublimación de la energía emocional o egoica mediante el poder de la oración y el mantra
Abidar en el silencio interior, la paz y la plenitud del ser.
atmannityanada 