Η Εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων από στιγμή σε στιγμή με μάντρα και το όνομα του Θεού
by Atman Nityananda /Blog
Απόσπασμα από το βιβλίο, Το Όνομα του Θεού και η Κάρμα Γιόγκα
Πλήρης επίγνωση των εγωϊκών τάσεων και η επίκληση της προσευχής ή του μάντρα
Είναι κεφαλαιώδους σημασίας να είμαστε συνεχώς (από στιγμή σε στιγμή) επάγρυπνοι και να αντιλαμβανόμαστε τι συμβαίνει στο επίπεδο της σκέψης και του συναισθήματος αλλά και στο επίπεδο του σώματος και της ενέργειας, για να αντιληφθούμε όσο γίνεται πιο έγκαιρα την εκδήλωση των εγωϊκών τάσεων. Αυτό είναι η καλύτερη προϋπόθεση για να μην ταυτιστούμε με αυτές, να τις κάνουμε να καταλαγιάσουν και να τις αποδυναμώσουμε με την προσευχή ή/και με την δύναμη του μάντρα.
Κάθε φορά που αναδύεται μέσα μας μια εγωϊκή τάση (επιθυμία, παρόρμηση, αρνητικό συναίσθημα, θυμός, φόβος, λαιμαργία, κ.λπ.) και αντιλαμβανόμαστε την εκδήλωσή της, την υποδεχόμαστε και την βιώνουμε με πλήρη προσοχή και επίσης εμβαθύνουμε την επαφή μας με την εσωτερική σιωπή.
Καθώς αντιλαμβανόμαστε να εκδηλώνεται η εγωϊκή τάση (του θυμού για παράδειγμα) της δίνουμε πλήρη προσοχή και επίσης εμβαθύνουμε στην εσωτερική σιωπή ώστε να αποκτήσουμε όσο περισσότερο γίνεται απόσταση από αυτήν. Όντας σε επίγνωση της εσωτερικής σιωπής και του θυμού, επαναλαμβάνουμε νοερά μερικές φορές το όνομα του Θεού μέσα από ένα μάντρα, για παράδειγμα το μάντρα ‘Ομ’ με την πρόθεση να διαλύσει την εγωϊκή ενέργεια. Λέμε το ‘Ομ’ μακρόσυρτα (Οοομμμ…) και νιώθουμε την δόνησή του να διαποτίζει την ενέργεια του θυμού (ή οποιαδήποτε άλλη τάση εκδηλώθηκε).
Μην προσπαθείτε να σταματήσετε την εκδήλωση του θυμού με την δύναμη της θέλησής σας, απλά να είσαστε όσο μπορείτε βαθύτερα σε επίγνωση της εσωτερικής σιωπής αλλά και σε επίγνωση του θυμού και να νιώθετε την δόνηση του μάντρα να διαποτίζει την ενέργεια του θυμού. Επαναλάβετε το μάντρα με πλήρη προσοχή και αφήστε τις δονήσεις του να επενεργήσουν και να εξαλείψουν τον θυμό.
Με τις δονήσεις του μάντρα η ενέργεια του θυμού θα μειωθεί και ο θυμός θα καταλαγιάσει, περισσότερο ή λιγότερο γρήγορα ανάλογα με την δύναμη εκδήλωσής του, την εσωτερική μας κατάσταση και τις εξωτερικές συνθήκες εκείνης της στιγμής.
Θυμίζω πως όσο πιο νωρίς αντιληφθούμε την εκδήλωση του θυμού (ή οποιαδήποτε άλλη τάση) και όσο πιο βαθιά είναι η επαφή μας με την εσωτερική σιωπή, τόσο πιο εύκολο είναι να μην ταυτιστούμε με τον θυμό, να τον αποδυναμώσουμε, να τον κάνουμε να καταλαγιάσει και να επανέρθουμε σε ηρεμία και επαφή με την ειρηνική σιωπηλή παρουσία στο κέντρο μας.
Τονίζω πως είναι σημαντικό να επαναλαμβάνετε το μάντρα με πρόθεση να διαλύσετε την εγωϊκή τάση και να είσαστε σε όσο το δυνατόν βαθιά επαφή με την εσωτερική σιωπή όταν κάνετε το μάντρα γιατί όταν είμαστε σε επαφή με την εσωτερική σιωπή η δύναμη του μάντρα και της προσευχής πολλαπλασιάζονται.
Η δύναμη του μάντρα και η αποτελεσματικότητά του στην εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων αυξάνονται επίσης ανάλογα με το πόσο πολύ ασκούμαστε στην επανάληψη του ονόματος του Θεού καθημερινά και την αγνότητα του νου μας.
Επισημαίνω πως με την βαθιά επαφή με την εσωτερική σιωπή (που είναι η θεϊκή μας φύση, ανέγγιχτη από ό,τι συμβαίνει στο σώμα και τον νου) εκτός του ότι διατηρούμε απόσταση από τις ψυχολογικές καταστάσεις και δεν ταυτιζόμαστε με αυτές, λειτουργούμε από ένα ανώτερο επίπεδο συνείδησης και δόνησης που διευκολύνει την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων.με την βαθιά επαφή με την εσωτερική σιωπή (που είναι η θεϊκή μας φύση, ανέγγιχτη από ό,τι συμβαίνει στο σώμα και τον νου) εκτός του ότι διατηρούμε απόσταση από τις ψυχολογικές καταστάσεις και δεν ταυτιζόμαστε με αυτές, λειτουργούμε από ένα ανώτερο επίπεδο συνείδησης και δόνησης που διευκολύνει την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων.
Όταν η έκφραση της εγωϊκής τάσης είναι αρκετά δυνατή μπορείτε να εφαρμόσετε σε συνδυασμό και τις δύο μεθόδους (την προσευχή και την επανάληψη του ονόματος του Θεού) καθώς και άλλες μεθόδους ανάλογα με την περίσταση και την φύση της εγωϊκής τάσης που εκδηλώθηκε. Μπορείτε δηλαδή να κάνετε την προσευχή για να ζητήσετε την διάλυση της εγωϊκής ενέργειας (κάνετε την προσευχή μια, δύο ή τρεις φορές αν χρειαστεί) και αμέσως μετά να επαναλάβετε το όνομα του Θεού όπως το περιγράφω παραπάνω.
Αν η τάση εκδηλώθηκε δυνατά και έχετε δυσκολία να αποφύγετε την ταύτιση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κάποια άλλη μέθοδο για να αποταυτιστείστε από αυτήν, όπως για παράδειγμα τη μέθοδο των διερευνητικών ερωτήσεων ή τις επιβεβαιώσεις της αληθινής μας φύσης και στην συνέχεια να χρησιμοποιήσετε την προσευχή και το όνομα του Θεού για την διάλυσή της.
Μέσα από την εμπειρία σας θα μάθετε πώς και πότε να κάνετε την προσευχή και το μάντρα και τί είναι απαραίτητο να κάνετε σε κάθε περίσταση, δηλαδή αν θα εφαρμόσετε την προσευχή ή το μάντρα ή και τα δύο ή και κάποια άλλη μέθοδο.
Όταν ολοκληρώσουμε την διαδικασία διάλυσης συνεχίζουμε να παραμένουμε σε ήρεμη εγρήγορση και επίγνωση της σιωπηλής παρουσίας του Είναι επαναλαμβάνοντας νοερά το όνομα του Θεού.
Μάντρα για την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων
Μερικά από τα μάντρα με ονόματα του Θεού που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων είναι:
το ‘Ομ’,
το ‘Ομ Ναμά Σιβάϊ’,
το ‘Ομ Χρίινγκ Νάμα Σιβάϊ’,
το ‘Ομ Σρι Ιησούς Χριστός Ναμαχά’,
το ‘Ομ, Κρίιμ, Χρίιμ, Σρίιμ, Ντουργκάγιε Ναμαχά’,
το ‘Ομ Αΐιιμ, Χρίιμ, Κλίιμ Τσαμούνταγιε Βιτσέ’
Διατηρώντας βαθιά επαφή με την εσωτερική σιωπηλή παρουσία, διατηρούμε απόσταση από τις εγωϊκές τάσεις καταστάσεις, δεν ταυτιζόμαστε με αυτές και λειτουργούμε από ένα ανώτερο επίπεδο συνείδησης που επιτρέπει την εξάλειψη τους.
🌺 Ειρήνη, Αγάπη, Αρμονία
atmannityanada 